ELAK MAKAN MAKANAN INI KALAU NAK HAMIL

a. Makanan yang mengandungi merkuri
Makanan yang tinggi merkuri biasanya terdapat dalam beberapa jenis ikan terutamanya yang berukuran besar seperti makerel. (CONTOH: IKAN MAKEREL DALAM TIN)

b. Makanan diproses
Makanan ringan dan makanan segera perlu dielakkan kerana ia hampir tiada zat yang baik untuk bakal bayi anda. (CONTOH: BURGER, NUGGET)

c. Makanan yang diawet
Makanan yang diawet biasanya seperti makanan dalam tin tidak elok untuk diamalkan bagi anda yang ingin hamil. (CONTOH: KARI AYAM DALAM TIN)

d. Minuman berkafein
Jika anda gemarkan minuman berkafein, kurangkan sedikit demi sedikit kegemaran anda itu.
(CONTOH: NESCAFE)

JENAMA TUDUNG BAWAL TERKENAL DI MALAYSIA

Tudung bawal biasanya diperbuat dari japan cotton voile yang lembut dan sejuk bila pakai. Walaupun instant shawl jadi pilihan sekarang, Tudung bawal pun masih ada tempat bagi peminat tudung.

Jom tengok beberapa nama jenama tudung bawal yang femes amos di Malaysia sekarang. Senang cakap, kategori bawal yang ramai peminat la.
Cekedauuu......

1. AIDIJUMA
Harga mampu milik, corak cantik-cantik dan kain yang berkualiti tapi bergantung pada harga la.
Concept store dan reseller pun dah merata di Malaysia sekarang ni. Tetapi bila dah terlalu ramai yang pakai tudung ini rasa dah tak rare lagi. Kikikiki....

2. ANAQEEN
Harga dan kualiti kain setaraf. Corak pun cantik ada juga corak kanak-kanak. Tapi modelnya bermake up tebal sangat. Sakit mata tengok. Google website diorang jom!

3. KEKABOO
Harga cantik, corak macam tiru AIDIJUMA sikit-sikit. (Tah-tah kilang kain yang sama)
Material kain pun not bad. Ada jual jenis plain ada batu swaroski. Tengok di FB dan website diorang untuk tahu nak beli kat mana ya! Senang bentuk walau tak iron.

4. BAWAL EXCLUSIVE
Harga paling murah RM40+ hingga keribuan ringgit. Jadi pilihan golongan mak datin dan VVIP.
Orang biasa pun ada pakai juga. Sebab batu-batunya cantik dan tak mudah tanggal. Kalau masuk mesin basuh pun tak tanggal batu swarovskinya. Tapi aku kurang suka jahitan tepi tudungnya. Nampak tak kemas dan ketat. Boleh custom made gitu.

5. BAWAL RATU
Sama konsep macam bawal exclusive. Guna batu swarovski juga. Susun Corak batu pun pelbagai. Harga berdasarkan berapa banyak batu swarovski dan saiznya sama macam bawal exclusive juga. Jahitan tepi tudung yang kemas. Boleh tengok IG diorang untuk cuci mata. Whassap pun diorang balas dalam masa 24 jam.

KENAPA SAYA AMBIL PIL KALSIUM SETIAP HARI?

Bagi ibu mengandung sangat-sangat penting makan kalsium atau minum susu setiap hari. Sebab kita kongsi kalsium dengan bayi yang dikandung. Bila ibu mengandung kurang kalsium dalam badan, masalah gusi berdarah dan kaki cramp atau kejang malam-malam. Tak mengandung pun penting juga sebab golongan perempuan memang memerlukan kalsium sebagai makanan tambahan seharian. Supaya tak mudah sakit belakang dan bongkok semasa tua nanti. Takkan bila dah tua baru nak minum Anlenne.

KALAU tak lalu minum susu, boleh cuba beli mana-mana pil kalsium di farmasi. Tak semestinya makan pil kalsium dari Shaklee saja. Asalkan kita pandai baca label di botol kalsium tersebut untuk tahu manfaat yang diperlukan.
Saya pernah makan jenama 21st Century - berbentuk kapsul, Dibuat dari bahan tumbuhan. Balckmores - bentuk tablet (jangan kunyah2 pula) dan Ostematrix Shaklee - bentuk tablet juga.
Ketiga-tigaanya ok dan takde masalah pada aku. Sebab aku bukan jenis susah makan pil-pil ni.


KALAU suka minum susu pula, aku rekemen susu dari farm fresh. Penutup oren tu. takde gula. takde bau. Sedap bila minum sejuk. Satu family pun sukakannya. Sejak tahu kesedapan susu farm fresh ni, aku dah tak pandang jenama lain dah. Dekat AEON BIG pun cepat je habis. Tapi sekitar kawasan rumah aku ni ada ejen yang boleh hantar terus ke rumah. Lagi syok. Tunggu depan pintu je.

RESEPI MAYONIS HOMEMADE

Jom buat sendiri mayonis. 

Tanpa pengawet dan sedap rasanya. 

Resepi ini aku dapat dalam majalah saji. 

Keluaran bila aku dah lupa.

Aummmm....

RESEPI SATU: (MY FAVOURITE)
1/2 SUDU BESAR JUS LEMON
1 BIJI TELUR
SECUBIT GARAM
1 1/2 MINYAK JAGUNG
1 SUDU KECIL MADU

CARA PENYEDIAAN:
-SATUKAN SEMUA BAHAN DALAM PENGISAR
-KISAR SEHINGGA BAHAN LIKAT
-MASUK DALAM BOTOL
-SIMPAN DALAM PETI SEJUK



RESEPI DUA:
3 BIJI KUNING TELUR
1/2 SUDU KECIL GARAM
1/2 SUDU KECIL GULA
1 1/2 CAWAN MINYAK JAGUNG
1 SUDU BESAR PERAHAN LEMON
1 SUDU KECIL SERBUK MUSTARD

CARA PENYEDIAAN:
-SATUKAN KUNING TELUR, GULA, GARAM, DAN MUSTARD.
-PUKUL SEDERHANA LAJU
-TUANGKAN SEDIKIT DEMI SEDIKIT MINYAK JAGUNG
-KISAR SAMPAI LIKAT
-BOLEH TAHAN 2 MINGGU JIKA SIMPAN DALAM PETI SEJUK



RESEPI KETIGA:
1 CAWAN MINYAK JAGUNG
1 BIJI KUNING TELUR
1 BIJI PUTIH TELUR
1/2 SUDU KECIL GARAM DAN GULA
1/2 SUDU KECIL PAPRIKA
3 SUDU BESAR PERAHAN LEMON

CARA PENYEDIAAN:
-SATUKAN KUNING TELUR, JUS LEMON
GARAM, DAN GULA SERTA SESUDU MINYAK JAGUNG
-PUKUL SEBATI.
-KEMUDIAN TUANG SEDIKIT DEMI SEDIKIT DAN MASUKKAN PUTIH TELUR.
-PUKUL SEHINGGA LIKAT.
-SEDIA UNTUK DISIMPAN.

Pengalaman ke trial kelas EXCEL QHALIF

Hai semua!
Harini aku nak share pengalaman ke trial kelas di EXCEL QHALIF, jalan reko kajang. Pusat ini, berdekatan dengan econsave.

Aku tahu pasal kelas ni pun melalui satu group di facebook. Lepas tu aku google website pusat excel qhalif ni. Ada trial kelas yang terdekat. Aku pun booking dengan ikut arahan yang di beri dalam website tersebut. Bayaran cuma rm30 untuk satu jam (trial kelas ok!). Boleh rujuk website excel qhalif untuk lebih lanjut ya. Siap dapat sms remainder lagi.

Aku saja je nak try playgroup ni memandangkan anak aku masih di bawah jagaan pengasuh. Nak bagi dia bergaul dengan budak yang dikenali.

Kelas kat sini memang memerlukan salah sorang ibu atau ayah untuk turut serta dalam sesi pembelajarannya. Teacher pun ramah dan senyum je.

Mula-mula sesi nyanyi2, lepas tu sesi main2 ala sukaneka. Merangkak dalam lubang dan berjalan atas titi. Macam2 perangai budak-budak yang ada kat sini. Mak ayah pun penat layan anak diorang. Lepas tu ada sesi mewarna dan last sekali ada taklimat pasal kelas sebenar di sini. Terpulang sapa nak daftar boleh daftar. Taknak boleh balik.

So far aku puas hati la dapat bagi anak aku join kelas macamni. Seronok tengok anak happy.