PETUA SEMBELIT KETIKA BERPANTANG

hujung tahun begini mesti banyak orang tengah berpantang kan? Pantang bersalin la, pantang bersunat la. Yang jadi masalah bila tengah berpantang adalah time nak buang air besar. Takut-takut je. So di sini aku sharekan tips untuk mengatasi masalah ini.

1. Makan buah limau sebiji sehari. 

2. Minum air masak seperti biasa. (8 gelas sehari)

3. Makan makanan seimbang (gabungan sayur, protien secukupnya)

4. Makan ubat lactul (beli di farmasi) makan sekali sehari (nescaya tahi jadi lembut)

5. Ambil pil sembelit (beli di farmasi) dapatkan nasihat pakar ya. Bawah RM 10 je

dulu ada orang suruh makan pil ostematrix shaklee untuk sembelit ketika berpantang, aku dah try dulu tapi tak jalan pun. huhu...