Klik Nuffnang Ads

Monday, December 30, 2013

MENGENAL DARAH NIFAS

Assalamualaikum

Masa saya dalam pantang dulu, ilmu pasal darah nifas ni  sangat la kurang. Kekadang saya tanya mak dan sepupu, nak jumpa nurse kat klinik kene tunggu masa cucuk baby sebulan. 
Bila google, banyak website dari indonesia je yang keluar. 
Gue enggak ngerti bahasa indonesia loh! 
Setiap kali warna darah nifas berlainan warna je, aku mesti panik. 
Mula la cepat2 google cari maklumat. Maklum la, fisrt time kan.

Bila dah mengalami sendiri proses pemulihan bersalin ni, 
baru la berkeyakinan untuk bersalin kali kedua. Wah..gitu. 
Aku tak tau la apa beza nifas bagi orang yang bersalin normal dan bersalin c-zer macam aku ni. 

Hasil dari pembacaan aku, proses nifas ni ada 4 peringkat. Cekedauuuuw...

Lokia lubra (merah) 
Pertama kali nifas keluar warnanya merah segar. Macam warna cili merah @ bunga ros. Banyak juga. Masa mula-mula aku bersalin c-zer tu, tak boleh bangun dari katil selama 6 jam. so nurse yang tukarkan pad. Memang tak rasa sakit pun masa terbaring ni. Tapi lepas 6 jam, aku dipaksa untuk bangun dan bergerak. Time ni aku rasa sakit dan trauma skit. Takut luka operation terbuka. (kononnya) Rupa-rupanya, xde kesan jahitan macam benang pun. tapi ade la kesan belahan. laser agaknya. (aku pun xtau dan tak tanya). Disyorkan guna tuala wanita bersalin (aku guna nama pureen) sebab darah yang keluar agak banyak. 

Lokia sanguelenta
Di peringkat ni, warna darah nifas adalah merah gelap macam buah epal. Waktu ni, darah campur lendir-lendir yang keluar takde la sampai membuak-buak. Time ni aku guna pad herba avail dan pad orang period biasa je. 

Lokia serosa 
Time ni aku dah cuak skit. Dalam hati aku cakap, pasai apa nifas aku warna camni? Panik. Panik. Tapi panik itu hanya bermain di dalam fikiran saja. Aku masih berlagak cool. Maklumla dah jadi ibu ni, kita kene tabah. Kenapa aku cakap macam ni? Sebabnya warna nifas time ni adalah berwarna kekuningan. Bukan warna merah. Kebetulan aku pegi klinik desa yang dekat ngan rumah, so aku tanya nurse, normal ke macamni. Beliau kata, yeah, this is normal situation. (die cakap bm sebenarnya). Ini tandanya nifas makin ke penghujung. Time ni pakai panty liner pun tak pe. Aku pakai panty liner herba avail.

Lokia alba 
Ini lah peringkat terakhir. Cecair yang keluar adalah warna putih biasa. Bukan putih jernih tau. 



Nama saintifik nifas tu aku google je. 
Nak tahu lebih lanjut, adalah lebih baik jumpa doktor atau tanya nurse yang melawat korang dalam tempoh berpantang tu. 
Kalau tak silap aku nifas normal berlaku dalam tempoh kurang dari 60 hari.
 Sekarang baru aku tahu darah nifas ni lain dari darah haid.


 Selamat berpantang.
 Yabedabedu...aku dah ade baby! Korang bila lagi?


Thursday, December 26, 2013

RESEPI MUDAH : ROTI JOHN

asalamualaikum

time cuti-cuti begini apa kata kita cuba satu resepi simple
yang boleh mengenyangkan perut masing-masing.
bila perut kenyang, hati pun gembira.
 boleh layan drama korea terbaru sambil makan2. 
heaven!

bahan-bahan:
2 roti sosej 
telur ayam sebiji
satu sudu majerin
daging cincang (ikut suka)
bawang besar sebiji dipotong dadu
cili merah separuh dicincang halus
sedikit garam
kuali ajaib vintage
sos cili/mayonis/sos lada hitam
sayur kobis @ timun dihiris (jika suka)

cara-cara:
-daging cincang digoreng separuh masak
-pecahkan telur di dalam mangkuk,
-masukkan bawang besar yang dipotong dadu, cili merah dan
sedikit garam di dalam mangkuk yang sama
-pukul @kacau rata
-panaskan majerin di dalam kuali ajaib
-celupkan roti tadi di dalam bahan-bahan yang digaul rata sebentar tadi.
-tekapkan roti di atas kuali ajaib yang telah dipanaskan. balik-balik supaya masak rata
-sedia untuk di hidang




                                                      kenapa roti john dipanggil roti john?

Monday, December 23, 2013

SAYA MAKAN,MINUM DAN LAKUKAN APA SEMASA MENGANDUNG

Assalamualaikum

Alhamdulillah saya dah selamat bersalin secara c-zer pada 30/10/2013 selepas cara bersalin normal dan vakum gagal. Yeay, i got a baby boy!

Sekadar mahu kongsi apa yang saya makan, minum dan lakukan masa mengandung.

Trimester Pertama
Seingat saya waktu ni saya mengalami alahan dari pagi sampai malam. Muntah, pening dan badan rasa banyak gile angin. Doktor cuma bekalkan asid folic, vitamin c dan ubat tahan muntah . Tapi saya tak makan pun ubat muntah tu. (risau efek pada kandungan kononnya) Kalau makan nasi saya akan muntah. Jadi saya makan roti, bihun @ mee. Tu pun tak boleh telan sangat. Minum air masak @ bertapis pun tak lalu. Saya gantikan dengan air peel fresh dan air mineral water yang dibeli kat kedai. Sekali beli yang 5 liter terus. Makan jeruk mangga dan buah epal@oren@delima. Bau segala jenis makanan pun tak boleh. Emosi memang tak stabil. Jangan lupa baca quran@dengar ayat quran kat youtube kalau malas nak baca sendiri. Minta suami bacakan untuk kite pun ok.

Trimester Kedua
Waktu ni nurse dah bekalkan dengan vitamin yang biasa ibu mengandung makan. Tapi bila makan satu vitamin hitam (tak ingat nama) proses buang air besar jadi susah skit. Tahi pun kehitaman.  Apa yang saya amalkan semasa trimester pertama masih saya amalkan waktu ni. Nasi dah boleh makan. Saya tak minum susu tepung tapi minum low fat milk dutch lady yang sejuk. Saya juga amalkan pil kalsium, Kismis dan kadang-kadang minum air zam-zam. Emosi makin stabil. Kurma makan semasa bulan ramadhan dan syawal. Jangan risau, kita akan dapat kekuatan untuk berpuasa. Asalkan bersahur. Waktu ni alahan dah makin kurang. Memasak untuk suami pun rajin walaupun badan letih.Tetiba saya jadi peminat kit-kat dan kek coklat. Huahuahua....

Trimester Ketiga
Disebabkan selera makan menjadi-jadi, berat badan bertambah dengan berjaya. Sampai 2 kali minum air gula. (Klinik Presint 9, air gulanya sedap. Rasa kordial anggur. So bagi saya ok je) Waktu ni saya amalkan obimin, pil kalsium (sebab kadang-kadang saya lupa minum susu) dan Omega Guard Shaklee. So far saya takde masalah HB rendah. Disebabkan buah delima mahal kat pasar malam, saya amalkan minum pati delima Gulsan. Apa yang saya amalkan waktu trimeter kedua, masih saya buat time ni. Setiapkali solat, berdoalah semoga urusan kita dimudahkan Allah.

*********************************************
Waktu mengandung saya xde la mengidam pelik-pelik.
Kalau teringin makan pun, saya akan masak sendiri.
KFC, Mc Donald dan seangkatan dengannya, saya tak teringin langsung.
Kebanyakan makanan saya masak sendiri.
Mulut jangan cabul. Kalau stress kerja pun, kene banyak bersabar. Kurangkan main Facebook.
Saya pergi kerja naik bas, jadi saya memang banyak berjalan.