sudah 38 minggu.
masa untuk belajar cara meneran untuk bersalin dengan betul.
dengar pengalaman orang lain, membuatkan aku rasa ngilu je.
rasa takmo bersalin. biar je unborn baby dok dalam perut.
belek-belek page kat fb, terjumpa tips ni.
tak tau nak kredit pada sapa sebab tengok theyolls main share aje.
1. angkat kepala dagu cecah
dada.
2. mata pandang perut
3. tangan pegang (bahagian kaki yang berhampiran
buku lali)
4. masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan
membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan tak kuat
5. masa teran tu jangan
sesekali angkat punggung. dikhuatiri luka dan koyak yang
besar di bahagian vagina (seram)
6.tarik nafas sedalam yg boleh dan teran macam nak buang
air besar tanpa blow nafas anda..teran sekuat yg terdaya selama yg boleh n curi
nafas then sambung teran..
tiap kontraksi try 3kali...time kontraksi je push sebab
time tu baby pun gerak sama so jgn buang masa, ada kontraksi terus push mcm cara2
td..takde kontraksi,relax...
7. baca bismilah, selawat
8. tips tambahan: kongsi
la tips ni dengan husband supaya dapat mengingatkan anda. Mungkin masa tu anda
akan terlupa dek menahan sakit.bila husband dah tau senang la dia memberi
panduan
ms nk bersalin tu da xingat ape2.. men teran je..janji baby kuar..huhuhu
ReplyDeletekalau nak lebih faham tgk youtube :) org barat byk share :))
ReplyDeletehihi praktis jgn x praktis..time sy dulu, sakit sebab nak tunggu bukaan full aje..
ReplyDeletetime anak sulung senang jer..bila rasa contaction terus teran...3 kali push anak dh kuar..tp bila anak kedua..time contraction kuat tuh xder org dlm bilik bersalin..sorang2 atas katil so tahan takut teran t anak kuar saper nk sambut..tunggu doc n nurse last2 penat dh..nk teran pun dh x mampu..anak dh lemas...
ReplyDelete